1. Профилактика
1.1. Специфическая профилактика возможна только с использованием вакцинации против COVID-19.
Для уменьшения рисков возможного развития сочетанных инфекций гриппа, пневмококковой пневмонии и COVID-19 можно рекомендовать накануне зимнего сезона сделать прививки от гриппа и пневмококка.
1.2. Неспецифическая профилактика.
Наряду с общеизвестными рекомендациями (режим, сон, физическая активность и др.) и общих рекомендаций ВОЗ для населения (маски, дистанция, обработка рук и др.) из доказанных в определенной степени эффективных профилактических мер следует назвать:
— профилактический прием витамина D (600-800 мЕд, сутки);
— прием мультивитаминных препаратов с комплексом витаминов группы В, витамин С и микроэлементы;
— продукты с высоким содержанием полифенолов (например, Эноант).
2. Что делать, если у Вас появились признаки ОРЗ
2.1. Оптимально сразу оставаться дома, чтобы не разносить инфекцию. Если вынужденно надо куда то выйти — обязательно маска. Вы уменьшаете риск заражения окружающих на 60-70%.
2.2. Лечение аналогично лечению при любой простуде:
— обильное питье;
— на начальных этапах назальные капли или спрей интерферрона;
— при высокой температуре 38,0 и выше — противовоспалительные и жаропонижающие препараты, содержащие парацетамол (acetaminophen);
— регулярная перемена положения тела в постели (правый бок, левый бок, на животе, сидя) каждые 30 мин-2 часа повышает эффективность дыхания и снижает риск осложнений.
2.3. При возможности пройти тестирование ПЦР на коронавирус (мазок из носоглотки).
2.4. Назначение антибиотиков и противовирусных препаратов только после консультации врача.
Очень важно относится с пониманием, что медицинские службы перегружены! Если есть возможность избежать необязательных вызовов скорой помощи и врачей поликлинической службы, то лучше обходится онлайн консультациями.
3. Что делать при утяжелении состояния
Признаки утяжеления состояния:
— постоянная температура выше 38,5 в течение 2-3 дней
— нарастание одышки и сухого кашля
3.1. Желательно регулярно измерять сатурацию (насыщение крови кислородом).
Можно с помощью приложения Samsung Health или Pulse Oximeter для iOS, установленного на смартфон.
Инструкцию по пользованию посмотреть здесь https://www.youtube.com/watch?v=0XpRhQX7BpU
3.2. Падение сатурации ниже 95% говорит о вовлечении легких в патологический процесс.
Падение ниже 90% свидетельствует о серьезном поражении легких.
Необходимо пройти КТ-исследование легких.
При поражении легких больше 25-30% — необходима госпитализация.
При поражении легких больше 50-60% — госпитализация обязательна.
Рекомендации подготовлены
Аналитическим центром по мониторингу COVID-19
Крымского федерального университета им. В.И. Вернадского